こんにちは。フットケアセラピストのemiです。
オキシトシンとは
オキシトシンという幸せホルモンをご存知でしょうか？
オキシトシンが分泌されると幸せな気分になる、不安や恐怖心の軽減、ストレス緩和につながります。
オキシトシンが分泌されると自分は愛されていると感じることができ、さらに人や動物に対しての愛情が高まるといわれています。
オキシトシンが分泌されるとコニュニケーション能力がアップするともいわれています。
では、どうすればオキシトシンが分泌されるのでしょうか。
主に、人と人、ペットとのスキンシップによってオキシトシンは分泌されます。
家族や恋人、友人とハグすることでオキシトシンは分泌されるのです。
コロナ禍の中人と人の距離を保たなくてはいけない世の中になり、オキシトシンの分泌が減っていませんか？
日常生活を共に過ごしている人同士なら、ハグをしてオキシトシンの分泌を促してみてはいかがでしょう。
もちろんフットケアを受けることでもオキシトシンの分泌はされます。
皮脳同根
お母さんのお腹の中で、人間になる最初の段階で皮膚と脳は同じ発生源となっています。
皮膚をマッサージしていると気持ちよく感じるのは脳をマッサージしているような感覚に陥るからともいわれています。
マッサージは筋肉をほぐし血行を良くしますが、それと同時に脳もマッサージされている感覚になるのです。
認知症予防にもなると言われているのにも納得できます。
是非、身近な人とハグして幸せホルモンの補充をしてください。
ハグする人がいない場合は、フットケアを受けにいらしてください。
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